堅持不懈的努力，遇見最好的自己
2019年上半年的12周結束
三個月的時間
對於引力訓練12週參賽選手而言
是記錄飲食
是努力的汗水
是GTS加飛輪加划船 另外還有其他很多不同形式的引力訓練
再見脂肪君！
持之以恆，因為變化正在發生”
1號！！ 賽前體重55.9KG 體脂20.7% 賽后49.3KG 體脂12.5% 體重下降6.6Kg 體脂下降8.2%
每節課都有教練帶著訓練及飲食的監管
50分鐘達到高效的訓練效果！
2號！！ 賽前體重57.7KG 體脂27.7% 賽後體重55.1KG 體脂20.5% 體重下降2.6KG 體脂下降7.2%
體重計上的數字並不能代表一切
3號！！ 賽前體重66.3KG 體脂33.7% 賽後體重61.6KG 體脂26.6% 體重下降4.7KG 體脂下降7.1%
我的身體沒有任何錯誤
錯的是對待與看待它的方式
4號！！ 賽前體重55.8KG 體脂28.8% 賽後體重51.5KG 體脂肪22.4% 體重下降4.3KG 體脂肪下降6.4%
我在過去的12周裡一直在研究我的飲食計劃
5號！！ 賽前體重67.7KG 體脂肪36.3% 賽後體重60.3KG 體脂肪28.2% 體重下降7.4KG 體脂下降8.1%
我開始沒那麼關心體重
而是自己的心情
6號！！ 賽前體重77.7KG 體脂34.9% 賽後體重65.9KG 體脂25.2% 體重下降11.8KG 體脂下降9.7%
更健康，更自信
7號！！ 賽前體重78.8KG 體脂35.5% 賽後體重69.9KG 體脂28.3% 體重下降8.9KG 體脂下降7.2%
吃得健康，努力訓練
睡得好，給你的身體時間慢慢去改變
8號！！ 賽前體重80.1KG 體脂5.8% 賽後體重72.6KG 體脂10.1% 體重下降7.5KG 體脂下降5.7%
看完這些對比圖不僅要給8位點贊！
也要給ReNew Gravity Bay引力健身工作室點贊！
這是什麼魔鬼地方！
別拉著我，讓我進去瘦完再出來！
ReNew Gravity Bay引力健身工作室
專業精緻迷你小團體私教與一對一私教的引力教室工作室
是初衷，也是一貫的堅持
精緻的衛浴設備與放鬆器材
讓鍛煉體驗更美好
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和傳統健身房不同
這裡提倡的是
專業、安全、科學
ReNew Gravity Bay引力健身工作室將根據諮詢和評估的所有資料
設計你的專屬訓練計畫
一對一訓練指導，糾正和保護！
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