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今天小編帶大家看看其他引力工作室的“12週體型轉變競賽＂。

“12週體型大轉變”成績由多部分組成，所以在經歷了統計出勤、

計算體脂變化率、專業評委照片投選三部分，

又由工作人員仔細核算後，男女個人名次終於出爐！

現在，先讓我們來看看奪得名次的“狠”角色都是誰，都是誰拿走了各個大獎。

個人名次

Ms

冠軍：張若夢（饅頭渣渣）

她12週的第一堂課由於缺乏運動，暈了過去。因為太痛苦，她曾經想過要放棄減肥。但在教練的耐心指導和鼓勵下，還有一同訓練的會員之間慢慢建立起的友誼，讓饅頭逐漸適應了每天的引力訓練，並且愛上了這種積極規律的生活態度。

短短的12週，讓胖了二十多年屢次減肥失敗的饅頭減掉了40斤，體脂率下降12%。

饅頭說，“比起減掉身上的肉肉，更重要的是獲得了從未有過的自信和積極面對生活的心態，感恩引力健身帶給我的蛻變！ ”

亞軍：劉曉娜

娜姐說這次12週引力體型大轉變，是她成年以來最瘦的時候。

“從結婚生子到現在，我只知道養孩子，照顧家庭，碌碌無為，渾渾噩噩，春節後75公斤的身材，由於缺乏鍛煉，顯得臃腫，整個人都慵懶，顯老！

有緣加入引力健身，終於尋找到了改變自我的契機，這裡我結識了我人生中的引力好教練。他們專業嚴謹的教學方式，積極向上的生活態度，深深感染了我，讓我在汗水中漸漸蛻變體重從75公斤減到了59公斤，體脂率17%！

我從新定位了自己，我不僅僅是孩子的母親，我還是孩子的榜樣，我的陽光會普照整個家庭！鍛煉讓我把壞情緒發洩掉，身心注入正能量，我愛上引力，引力已成為我生活中的重要組成部分！

季軍：王豔霞

一個習慣的養成只需要21天。如果一個人做一件事情能堅持12週，那麼這件事肯定早已變成了她生活中的一部分，就像霞姐與引力健身一樣。

從2017初次開始引力健身鍛煉，因為引力21天訓練營結緣。無論路途遠近，無論風雨，霞姐始終堅持下去。21天，12週，只要店裡組織的活動，霞姐都會積極的參加。

霞姐遇到引力12週後的變化，用一個詞形容不為過“馬甲線女王”。下圖是霞姐參加12週後的馬甲線照片，腰是女人的靈魂，霞姐在靈魂的道路上精彩綻放！

個人名次

Mr

冠軍：秦楠

秦楠同學，因為工作壓力大，經常熬夜值班，身體嚴重透支，再加上不健康的飲食，體重忽高忽低，今年秦楠才開始反思，工作再忙都可以放下，健康不能放。

參加引力12週以後，秦楠的生活習慣越來越自律，控制飲料，健康飲食，堅持引力健身。因為長期熬夜工作，秦楠的思想曾經有過負擔，會不會引力12週強度太大，但是鍛煉以後發現和其他人沒有區別，甚至能感受到體能和肌肉力量超越了同齡人！體脂率下降到21%。

因為自身的改變，今年還喜牽奧迪A5做為自己的獎勵。

亞軍：劉騰（大頭）

大頭是首屈一指的牙科醫生，大頭深知，自己的體能狀態和醫術同樣重要，沒有好的體能，也無法施展高明的醫術。

大頭初次見到引力訓練時，站在從醫角度看待引力訓練體系，發現引力訓練優於傳統健身房的訓練體系，安全並具備康復效果，果斷報名引力12週，我們在訓練完的交談中，大頭說到，再好的健身設備也要人來操作，你們的訓練團隊，我很信賴。

就在12週的期間，大頭也有出門繼續進修，但在旅途中沒有中斷訓練，嚴格按照教練佈置的引力旅行訓練計畫，在飯店裡打卡完成。

季軍：楊乃林（表哥）

表哥雖然拿了男子組季軍，但小編認為，無需放前後對比照了，這個照片足以證明表哥才是人生的冠軍贏家。

表哥在引力私教小團體課時遇到了太太薇姐，兩人一見如故，倆人因健身結緣，收穫了愛情，我們一起祝福表哥和薇姐白頭偕老，早生貴子吧。

躺著就能瘦的健身方式

事實證明，三個月時間，84天的時間，不止能讀兩本書，學做幾個炒菜，更能養成一個健身的習慣並甩掉一身脂肪。擁有一個令自己滿意的身材，會令自己更加自信，雖然其中艱辛只有自己知道，但當自己照鏡子的那一刻，會感到所有受過的苦都變為了禮物，所有揮灑過的汗水都照亮了繼續前進的路。

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