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槓鈴作用萬能,但不適合所有人
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520,有想見卻還沒約的人嗎?
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引力12週體型大轉變
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減肥的關鍵到底是哪一點?
你看過無數講減肥的文章,試過N種“燃脂運動”,吃過無數頓“減肥食品”,報了N次“減脂營”,但並沒有如願瘦下來,或者瘦下來後又胖回去了,為什麼?
今天我不準備講減肥原理和方法的“術”,它們已經被講的太多了,今天我只講一個理念,我認為這比“術”更關鍵。