最近有小夥伴在後台留言：
怎麼才能把健身照
拍得像 Instagram 上的健身大神那樣
前凸後翹，性感到讓人流口水？
對於這個問題，我們絕對有發言權！
看看這裡的妹子們就知道了，
哪位的健身照不是美過維多莉亞秘密的天使。
每天看她們已經成為努力工作的動力之一！
大量噴血福利圖來襲，
美好的肉體就是拍照的最好理由。
想拍出好照片，怎麼能沒有一套好裝備？
運動 bra + 緊身運動褲 + 運動鞋是基本標配，
很多品牌的健身衣都是色彩繽紛的拚色系，
不僅穿上活力十足，非常上鏡，
顏色的對比也更容易突出好身材！
而喜歡簡單配色的姑娘，
可以選擇更容易駕馭的黑白灰系列，
搭配起來有高級感，黑白配永遠不會錯！
對於每一個擁有馬甲線的妹子來說，
那種成就感就像簡直比升職加薪還要強 10 倍。
健身照裡怎麼能少得了馬甲線的存在。
曬腹肌，絕對是健身照的必修課！
曬腹肌的的秘訣：
收緊核心
當你出於完全放鬆的狀態，
肌肉也會跟著鬆弛。
所以拍照的時候收緊一點，
才能拚出好身材！
深蹲多少個才能換來蜜桃臀，
舉鐵多少次才能讓臀部翹出完美弧線！
從扁平到高高地翹起，別人看到的是性感，
我們卻懂你流過了多少汗水。
核心向後用力，一隻腳尖點地，
臀部會不自覺地向後翹起。
如果想要弧度更明顯，
可以讓腰部稍微向側邊扭一點，
（不要凹成骨盆前傾）
完美臀部瞬間呈現。
拍長腿的秘訣可謂是簡單、直接、有效，
無論是你是側拍、正面拍、還是從後面拍，
秘訣概括起來，就是腿盡量向鏡頭方向。
兩腿交叉，或者分腿站立，挺胸、收腹，
前後錯落，有對比、有層次！
手機屏幕再斜 45°，微笑，拍照！
大長腿，一米八！
從背後拍一樣的道理，
而且還能順帶展示翹臀。
結實的手臂，完美的腰部曲線，
一道背溝穿過沒有贅肉的背部！
Bingo！你就是傳說的背影殺手。
肩膀向後用力，挺直背，核心向後拉伸。
有骨有肉的背部曲線就有了！
看到各位的辣照，
發自肺腑的覺得，
大家比 INS 上的網紅還美出一大截，
要到夏天了，為了我們美麗的事業繼續流汗吧！
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