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愛美之心，人皆有之。
因為“好女體重不過百”這句話
很多女孩子一到夏天
都會花盡心思減肥
 
但，一定只有瘦才是美嗎？

未必

最近，INS上一個叫
G race Kim　的微胖界網紅

引起了注意。

體重６５公斤的她

身上居然沒有絲毫贅肉

168cm的身高更是前凸後翹

長著令人噴血的

禦姐身就罷了，

偏偏還有一張

可可愛愛的蘿莉臉。

所謂人間尤物

說的大概就是她本人了。

因此三分鐘內，
小編就給你們查到了

這個美女的全部資料。

妹妹名叫Grace，
今年29歲，來自韓國，
在INS上擁有41w粉絲，

是一名設計師。

許多人看到她的第一眼，
都有被她的身材驚艷到。
誰又能想得到，
幾年前的Grac e，

其實是個小胖妞呢？

處於青春期那會兒
Grac e非常愛吃炸雞和甜食
從來不懂控制自己的食慾

體重很快就增長到６５公斤

漸漸的，她的身邊
有越來越多的同學
對她體重指指點點
Grace感到非常苦惱

便決定開始減肥

起初，她採用早餐和午餐少吃
過午不吃的方法來減肥
晚上就算再餓
也不會碰任何食物

5天就瘦了3公斤。

然而這樣堅持了一段時間後，
Grace 發現，
自己的體重雖然降了不少，

但膚質和抵抗力卻變得越來越差了。

後來，
由於長時間處於飢餓狀態，
這種減肥方法還讓她生了場病。
Grace便開始思考：

體重上的數字真的重要嗎？

以前的自己，
只要看到那個體重降低就開心，
根本沒顧及過會不會因
餓的過頭而丟掉了健康。

那真的是自己想要的嗎？

從那之後，Grace決定，
不再刻意減肥，

而是保持一個適中的體型。

一個能讓她的身體
看上去既健康有活力，
又可以讓自己

看起來更有魅力的體型。

 

她開始每餐按時吃，

但吃的食物營養都十分均衡。
同時，她也很注重健身。

每天早上起床，
她都會做上10分鐘的伸展運動，

讓自己的肌肉放鬆。

然後去給自己
準備一頓美味的早餐，

例如無麩質鮪魚三明治。

她的午餐通常低脂、清淡為主，

晚上則大多時候

都在吃各種沙拉。

除了注意飲食的營養均衡
她還堅持每週
都去3到4次健身房

無論是燃燒脂肪的有氧運動

鍛煉肌肉的力量訓練

 

還是能讓身材保持勻稱的瑜伽，

她都樣樣不落。

就這樣堅持了幾年後，
雖然Grace的體重
依然是６５公斤，

但她整個人卻徹底蛻變了。

 

如今的Grace ,

不但擁有誘人的腰臀比
能在鏡頭面前無所畏懼地

展示自己性感的身材

 

穿著比基尼時，

還有著清晰可見的馬甲線。

 

甜美的笑容，

加上魔鬼般的身材，

不禁讓人腦海浮出許多問號

 

“為什麼別人的肉肉

就這麼懂事呢？

都長在了該長的地方... ”

 

雖然每個女孩子，

都想擁有盡可能瘦的身材，
但也要記得，

凡事都有度

 

過分地想去控制體重，

並不能帶來你想要的美麗，
反而會給你的健康帶上

沉重的鐐銬和枷鎖

 

這樣的Grace，

你們喜歡嗎？

 

 

 


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