ReNew Gravity Bay

Gravity Training System

引力體系

引力團體課程人數為5-8人，在激情的音樂氛圍裡，通過45-60分鐘的肌肉塑形和耐力減脂訓練來滿足同一課程中每個人個性化的需求，並將獨特的核心訓練，拉伸放鬆練習巧妙的與課程結合在一起。

引力團體的特點：有趣、有效、有社交。將大量傳統健身房完成的訓練內容濃縮在一節課程裡，在夥伴的陪同下，共同快樂的完成這節引力團體課程。

引力私教是將引力設備與多種訓練方式合理搭配的訓練模式，它為客戶提供安全高效的一對一，一對多的私教訓練。這種訓練方式可在一台引力設備上完成一套由穩定性、力量和爆發力練習所組成的完整訓練計劃。引力教練可根據客戶的實際需求設計出一套有針對性、省時高效的訓練計劃來幫助客戶達到預定目標。

引力普拉提是一個靜態類型的訓練課程，將傳統墊上普拉提與普拉提床合二為一在引力設備上進行訓練，充分挑戰核心力量、動態穩定性以及協調性。引力普拉提在圍繞著普拉提核心訓練原則的同時更融入了運動生物力學的元素讓每位參與者都能在準確無誤的指導下得到最佳鍛煉效果。

引力康復訓練模式為私人教練、物理治療師提供了一套內容完整、綜合性強的康復後期解決方案，重點放在了改善膝關節、腰椎和肩頸關節的活動度，通過持續有效的訓練方式最終達到完全康復的目標。不僅如此，引力康復的訓練內容還包括在引力設備上，通過生物學原理進行的自我覺知訓練，動態穩定體能訓練，在患者完全康復以後還能通過持續的引力訓練,進而達到健身與健康的目標和訴求。